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经常戴耳机会损伤听力吗

女，32岁

病情描述:

经常戴耳机会损伤听力吗

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

经常戴耳机可能损伤听力，主要影响因素有音量过大、使用时间过长、耳机类型不当、耳道清洁不足。
1、音量过大
长时间暴露在超过85分贝的音量中会导致耳蜗毛细胞受损，建议将音量控制在最大音量的60%以下，避免使用耳机时外界噪音干扰。
2、使用时间过长
持续使用耳机超过1小时可能引起听觉疲劳，采用60-60原则，即音量不超过60%，单次使用不超过60分钟，适当休息有助于保护听力。
3、耳机类型不当
入耳式耳机比头戴式耳机更易造成听力损伤，选择具有降噪功能的头戴式耳机，减少外界噪音干扰，降低所需音量。
4、耳道清洁不足
耳机使用后未及时清洁可能滋生细菌，导致外耳道炎等耳部感染，定期用酒精棉片擦拭耳机，保持耳道干燥清洁。
建议定期进行听力检查，出现耳鸣、耳闷等症状时及时就医，日常注意减少耳机使用时间，选择适合的耳机类型。

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