鼻子里干燥结痂可通过生理盐水冲洗、涂抹医用凡士林、使用加湿器、避免挖鼻等方式缓解。鼻腔干燥结痂通常由空气干燥、频繁挖鼻、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎等原因引起。
用无菌生理盐水冲洗鼻腔有助于软化痂皮,每日重复进行可保持鼻腔湿润。该方法适用于空气干燥或粉尘刺激导致的鼻腔不适。
在清洁后的鼻腔前庭涂抹少量医用凡士林,能形成保护膜减少水分蒸发。注意避免将凡士林涂入鼻腔深处,防止误吸入肺。
室内湿度低于40%时建议使用加湿器,维持50%-60%的湿度能有效预防鼻腔黏膜干燥。睡眠时使用可改善晨起鼻干症状。
反复挖鼻会损伤鼻黏膜导致结痂加重,纠正不良习惯有助于黏膜修复。过敏性鼻炎患者可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素喷雾。
日常可适量增加饮水,避免长时间处于空调环境。若伴随鼻出血、脓性分泌物或持续不愈,建议及时就诊耳鼻喉科排查萎缩性鼻炎等病理性因素。