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女生体毛多吃什么可以减少

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女生体毛多吃什么可以减少

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

女生体毛多可能与多囊卵巢综合征、肾上腺皮质增生、药物副作用、遗传因素有关，可以适量吃豆制品、亚麻籽、西蓝花、绿茶等食物，也可以遵医嘱吃螺内酯、炔雌醇环丙孕酮、非那雄胺、氟他胺等药物。建议及时就医，在医生指导下进行内分泌检查并制定个体化治疗方案。
一、食物
豆制品富含植物雌激素，有助于调节体内激素平衡；亚麻籽含木脂素可抑制雄激素活性；西蓝花中的吲哚-3-甲醇能促进雌激素代谢；绿茶多酚可降低睾酮水平。
二、药物
螺内酯为醛固酮拮抗剂，能抑制雄激素受体；炔雌醇环丙孕酮可调节卵巢功能；非那雄胺抑制5α还原酶减少双氢睾酮生成；氟他胺通过阻断雄激素受体发挥作用。
日常需避免高糖高脂饮食，保持规律运动，定期监测激素水平，切勿自行服用激素类药物以免加重内分泌紊乱。

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