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快速降低尿酸的方法

男，35岁

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快速降低尿酸的方法

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孔维萍副主任医师中日友好医院

快速降低尿酸可通过增加饮水、调整饮食、药物治疗、适度运动等方式实现。尿酸升高通常由高嘌呤饮食、代谢异常、肾功能障碍、药物因素等原因引起。
1、增加饮水
每日饮水量超过2000毫升有助于稀释尿酸并促进排泄，建议选择白开水或淡茶水，避免含糖饮料。
2、调整饮食
限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜摄入，增加低脂乳制品、蔬菜水果等碱性食物，可减少尿酸生成。
3、药物治疗
苯溴马隆片可抑制肾小管尿酸重吸收，非布司他片能选择性抑制黄嘌呤氧化酶，别嘌醇片适用于尿酸生成过多者，均需医生指导使用。
4、适度运动
规律进行快走、游泳等有氧运动可改善代谢，但应避免剧烈运动导致乳酸堆积影响尿酸排泄。
急性痛风发作期需及时就医，长期尿酸控制需结合生活方式干预与定期监测，避免自行使用药物或极端节食。

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