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半月板最忌什么动作是什么

男，57岁

病情描述:

半月板最忌什么动作是什么

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

半月板最忌的动作主要有深蹲、急停急转、跳跃落地不稳、过度扭转膝关节等。
1、深蹲：
深蹲时膝关节承受压力过大，容易导致半月板磨损或撕裂，尤其负重深蹲风险更高。
2、急停急转：
篮球、足球等运动中突然变向或急停，会使半月板受到剪切力，增加损伤概率。
3、跳跃落地不稳：
落地时膝关节过度内翻或外翻，可能造成半月板挤压伤，常见于排球、羽毛球等运动。
4、过度扭转膝关节：
滑雪、瑜伽等需要膝关节旋转的动作，若幅度过大或姿势错误，易引发半月板撕裂。
日常应避免膝关节过度负重或扭转动作，运动前充分热身，佩戴护具可降低半月板损伤风险。

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糖尿病足的原因

糖尿病足是糖尿病患者容易患上的一种疾病。很多糖尿病足患者的病发原因是由于感觉性神经出现了病变，自主和运动神经出现了轻度的病变导致的。还有些患者是由于受到了感染，出现了一些关节破坏性的病变，就会导致糖尿病足。

糖尿病足预防措施

糖尿病的出现几率特别高，而此种疾病也会伴有明显并发症，如果没有有效治疗，可能会出现糖尿病足现象，所以需积极做好预防措施，生活中需要通过正确饮食预防、也需要定期监测血糖、进行水泡的护理，同时还要需要正确的修剪指甲。

糖尿病足怎么办

大多数患有糖尿病足的患者，都会采取一般治疗或局部治疗，一般治疗主要包括控制血糖和抗生素治疗；局部治疗包括清创术和创面处理。如果患者糖尿病足的情况比较严重，则需要采取动脉重建术，如果患者的病情危及到了生命，则需要进行截肢术。

糖尿病足需要截肢吗

糖尿病足是否需要截肢还得看病情的严重程度。如果说是轻度的糖尿病足，可以通过一些保守的治疗方法来控制病情，但如果说病情已经非常的严重，为了避免发生全身性感染或死亡，还是需要进行截肢治疗。

糖尿病足截肢治愈几率

糖尿病足患者截肢治愈几率与患者的血糖控制、血运及身体状态息息相关，如果这三方面都比较理想，截肢手术后伤口愈合几率高达80%-90%；如果三方没有建立良好的合作关系，那么伤口愈合率会较低，不足30%。

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