权威问答
脚后跟内侧疼痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、距下关节炎等原因引起。
长时间站立或行走导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛。建议减少负重活动，使用足弓支撑垫，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。
跟骨骨质增生刺激周围软组织，疼痛在久坐后站起时加重。需穿戴缓冲鞋垫，局部热敷，可选用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片、氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状。
运动过度或鞋子不合脚引发跟腱反复牵拉损伤，伴随局部肿胀。应暂停跑跳运动，采用冰敷处理，医生可能建议使用酮洛芬贴剂、美洛昔康片、醋氯芬酸分散片。
可能与创伤或退行性病变有关，表现为深部压痛和活动受限。需进行关节稳定性训练，严重时需关节腔注射治疗，常用药物包括玻璃酸钠注射液、地塞米松磷酸钠注射液。
日常可选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免穿硬底鞋，疼痛持续超过两周建议就医完善影像学检查。
2025-10-18
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