一般来说，减肥的方法有
针灸减肥、代餐
减肥等方式。还可通过口服奥利司他、医美手段来减肥。
1.针灸减肥：针灸减肥是通过刺激人体相应穴位来达到燃脂的效果。
2.代餐减肥：减肥期间代餐减肥也是一种好方法，可以选择以低热量、低脂肪以及含膳食纤维高的
食物，如玉米、红薯、黄瓜、草莓等食物来代替高热量、高脂肪的食物。
除此以外，还可以通过口服奥利司他胶囊，奥利司他胶囊是通过抑制脂肪吸收从而达到减肥效果的。想要在短时间内达到减肥瘦身的目的，可以到专业的美容医院做共振吸脂手术。共振吸脂手术是选择性的将脂肪组织破碎并吸出，可有效提高脂肪破坏效率。
