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肠道菌群紊乱怎么治疗

女，30岁

病情描述:

肠道菌群紊乱怎么治疗

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

肠道菌群紊乱可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、中医调理等方式治疗。肠道菌群紊乱通常由饮食不当、抗生素滥用、肠道感染、慢性疾病等原因引起。
1、调整饮食
增加膳食纤维摄入有助于改善肠道环境，减少高脂高糖食物摄入。日常可食用燕麦、红薯、香蕉等富含膳食纤维的食物。
2、补充益生菌
适当补充益生菌有助于恢复肠道菌群平衡，可选择双歧杆菌、乳酸菌等制剂。建议在医生指导下选择合适菌种。
3、药物治疗
严重时可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌、地衣芽孢杆菌活菌、酪酸梭菌活菌等微生态制剂。这些药物有助于重建肠道微生态平衡。
4、中医调理
中医认为肠道菌群紊乱多与脾胃虚弱有关，可采用健脾和胃的中药调理。常用药物包括参苓白术散、补中益气汤等方剂。
保持规律作息，避免过度劳累，适当运动有助于维持肠道健康。若症状持续不缓解，建议及时就医检查。

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