宝宝便秘可通过调整饮食结构、增加运动量、腹部按摩、药物辅助等方式缓解。便秘通常由膳食纤维不足、水分摄入过少、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。
家长需增加蔬菜水果等富含膳食纤维的食物,如西梅泥、火龙果、燕麦粥,避免过多食用精制米面。母乳喂养的婴儿母亲应保持饮食均衡。
家长需帮助婴儿做蹬自行车式腿部运动,幼儿可鼓励多爬行走动。运动能促进肠道蠕动,每次餐后活动15分钟效果较好。
家长以肚脐为中心顺时针按摩宝宝腹部,配合温毛巾热敷。按摩力度要轻柔,每次持续5-10分钟,每日重复进行2-3次。
顽固性便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。先天性巨结肠需小儿外科评估手术治疗。
家长需记录宝宝排便频率和性状,若出现腹胀呕吐、便血或超过5天未排便应及时就医。日常可适量补充益生菌饮品帮助维持肠道菌群平衡。