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怎么让阴茎更硬

病情描述:

在同房的过程中会出现因为阴茎硬度不够，导致性生活不和谐，有什么办法可以解决吗？

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

一般情况下，如果阴茎硬度不够是因为不良生活习惯、身体素质、心理因素等原因造成的，患者可以通过培养良好习惯、提高身体素质、消除心理原因等方法进行改善，具体分析如下：
1。培养良好生活习惯：患者因为长时间熬夜、抽烟、酗酒等不良生活作息的原因导致的阴茎勃起硬度不够的情况，可以通过调整作息、戒烟、停止酗酒等途径来改善身体状况，提高阴茎勃起的硬度。
2。提高身体素质：患者阴茎勃起硬度不够可能和平时缺乏身体锻炼，导致身体素质不够有关系。患者可以通过在平时生活中增加运动频率，通过一些锻炼来提高身体机能，比如跑步、游泳、爬山等运动都可以改善阴茎勃起硬度。
3。消除心理原因：患者因为心理原因导致的阴茎勃起硬度不够，应该及时和伴侣进行沟通。平时精神、心理压力过大导致的勃起功能障碍应该及时进行心理治疗，如果心理治疗效果不佳，可以在医生指导下口服一定药物，如五子衍宗丸、力生男宝胶囊、仲景左归丸等。

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