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如何缓解手臂肌肉痛

男，20岁

病情描述:

如何缓解手臂肌肉痛

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

手臂肌肉痛可通过热敷按摩、适度拉伸、药物治疗、物理治疗等方式缓解。手臂肌肉痛通常由运动过度、姿势不良、肌肉拉伤、筋膜炎等原因引起。
1、热敷按摩：
用热毛巾敷在疼痛部位，配合轻柔按摩促进血液循环，适合运动后乳酸堆积或轻度劳损。
2、适度拉伸：
缓慢进行手臂旋转、屈伸等动作，每次保持15秒，重复进行可缓解肌肉紧张。
3、药物治疗：
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等非甾体抗炎药。
4、物理治疗：
超声波或红外线治疗有助于减轻炎症，适用于反复发作的慢性肌肉劳损。
避免提重物或重复性手臂动作，保证充足休息，若持续疼痛超过一周或伴随肿胀需及时就医。

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手臂骨折的表现

手臂骨折的疾病是非常常见的一种，患者是需要在手臂出现异常的外力以后，及时的了解骨折有哪些表现的。这样才能更早的判断手臂骨折的病情。患者的手臂会感觉像是装了一个假手臂的感觉，还会伴有严重的麻木感觉，而且骨折的部位能够明显的看出来有红肿的表现。

桡骨骨折多久拆石膏

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得了软骨肉瘤会转移吗

软骨肉瘤有可能转移。恶性程度较低软骨肉瘤转移率相对低，仍然有转移可能性。恶性程度高的软骨肉瘤易发生远处转移。

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