半月板损伤的简易判别动作主要有麦氏试验、研磨试验、下蹲测试、关节间隙压痛测试。
1、麦氏试验
患者仰卧屈膝,检查者一手固定膝关节,另一手旋转小腿并缓慢伸直,若出现疼痛或弹响提示半月板损伤。
2、研磨试验
患者俯卧屈膝90度,检查者按压足底并旋转小腿,关节间隙疼痛可能提示半月板后角损伤。
3、下蹲测试
嘱患者完全下蹲后行走,若出现膝关节交锁或剧痛,需警惕半月板撕裂可能。
4、关节压痛
沿膝关节内侧或外侧间隙按压,局部明显压痛可能对应半月板损伤部位。
上述自测方法仅供参考,若出现阳性表现建议尽早就医完善核磁共振检查,日常应避免膝关节过度扭转动作。