权威问答
后背左边肩胛骨疼可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、肩周炎等原因引起，可通过热敷、理疗、药物缓解、康复训练等方式治疗。
长期伏案或提重物可能导致左侧菱形肌、斜方肌等软组织疲劳损伤，表现为酸胀刺痛感。建议局部热敷并减少重复性动作。
睡姿不当或长期低头会引发肌筋膜紧张，疼痛可放射至肩胛区。需调整枕头高度并进行肩颈伸展运动。
可能与颈椎间盘突出或神经根受压有关，常伴上肢麻木。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
肩关节囊粘连炎症可导致牵涉痛，活动受限明显。建议采用关节松动术配合双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、玻璃酸钠注射液治疗。
避免长时间保持固定姿势，睡眠时选择硬度适中的床垫，若疼痛持续超过一周或出现手臂无力需及时就诊骨科。
2025-10-12
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