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膝盖韧带拉伤怎么治

女，52岁

病情描述:

膝盖韧带拉伤怎么治

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

膝盖韧带拉伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。膝盖韧带拉伤通常由运动损伤、外力撞击、韧带退化、关节不稳等原因引起。
1、休息制动
急性期需停止活动并使用支具固定，避免韧带二次损伤，严重者需拄拐减轻负重。
2、冷敷热敷
损伤48小时内冰敷消肿，后期热敷促进血液循环，每次15-20分钟，每日重复进行。
3、药物治疗
疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等药物缓解症状。
4、康复训练
恢复期进行直腿抬高、踝泵运动等低强度训练，逐步增加关节活动度和肌肉力量。
恢复期间避免剧烈运动，可适量补充富含优质蛋白和维生素C的食物帮助组织修复，若出现关节错位或持续疼痛需及时就医。

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