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脱发吃什么食物好

女，34岁 2021-05-22 12:08

病情描述:

脱发吃什么食物好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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赵云夕副主任医师河北省中医院 2021-05-22 13:04

脱发主要和精神压力大、遗传及气血肾精不足有关系的。饮食不规律也是导致脱发掉发的病因。多吃芝麻、核桃、花生这些能促进头发生长，强身健体的食物，吃的饭菜也要注意多样性，不要偏食或挑食。注意休息，不要熬夜、生活要有规律。要使用适合自己发质的洗发用品，不要使用劣质的洗发用品。

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