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深蹲膝关节响是什么原因

女，43岁

病情描述:

深蹲膝关节响是什么原因

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

深蹲时膝关节出现弹响可能由生理性关节活动、髌骨轨迹异常、半月板损伤、骨关节炎等原因引起。
1、生理性弹响
关节腔内气体释放或肌腱滑动产生的无害声响，无疼痛时无须处理，适当热敷和减少重复深蹲动作即可缓解。
2、髌骨轨迹异常
髌骨在股骨滑车沟内运动轨迹偏移，可能与股四头肌力量失衡有关，通常伴随上下楼梯膝盖发软，可通过股内侧肌强化训练改善。
3、半月板损伤
半月板撕裂后碎片卡压关节间隙导致弹响，多与运动扭伤有关，常伴关节交锁和肿胀，需关节镜手术修复，药物可选用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊。
4、骨关节炎
关节软骨磨损后骨面摩擦产生响声，多见于中老年人群，晨起僵硬和负重痛是典型症状，治疗需联合玻璃酸钠注射、口服对乙酰氨基酚片、盐酸氨基葡萄糖片等药物。
建议避免长时间保持蹲姿，运动前充分热身，体重超标者需控制体重以减轻膝关节负荷，持续疼痛或肿胀应及时就诊骨科。

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