月经量少可能由精神压力大、过度节食、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等原因引起,可通过调整作息、营养补充、药物调理、手术治疗等方式改善。
1、精神压力
长期焦虑紧张导致内分泌失调,需调节情绪、保证睡眠,通常无须特殊用药即可缓解。
2、过度节食
营养不良致使雌激素合成不足,应均衡饮食、增加优质蛋白摄入,恢复体重后月经可好转。
3、多囊卵巢
该病与遗传、代谢异常有关,表现为月经稀发、肥胖。可遵医嘱使用短效避孕药、二甲双胍等治疗。
4、宫腔粘连
多因人流手术损伤内膜,伴有腹痛、不孕。需行宫腔镜分离术,术后配合雌激素类药物促进修复。
日常注意保暖避寒,适量进行瑜伽或慢跑运动,保持心情舒畅,避免盲目减肥,如有不适及时就医。