月经推迟可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能,导致激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力,无须特殊用药。
热量摄入不足可能影响促性腺激素释放,造成暂时性闭经。需逐步恢复均衡饮食,每日摄入优质蛋白和复合碳水化合物。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关,常伴痤疮和体毛增多。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、二甲双胍等药物调节月经周期。
甲亢或甲减均可干扰性激素合成,通常伴随心悸或畏寒症状。需检测甲状腺功能后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物进行干预。
建议记录月经周期变化,适量补充含铁食物如动物肝脏,若推迟超过3个月需及时妇科就诊。