掉头发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗、营养补充等方式改善。
雄激素性脱发与遗传密切相关,表现为发际线后移或头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓脱发进程。
长期焦虑紧张会导致休止期脱发,表现为头发整体变薄。建议通过运动冥想减压,严重时可短期服用谷维素、维生素B族、安神补脑液调节神经功能。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会造成弥漫性脱发。需增加瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜摄入,必要时补充硫酸亚铁、葡萄糖酸锌、复合维生素等制剂。
甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病伴随脱发,可能伴有体重波动、月经紊乱。需治疗原发病,常用左甲状腺素钠、炔雌醇环丙孕酮等药物。
日常注意避免过度烫染,选择温和洗发产品,保证每天7小时睡眠,适当按摩头皮促进血液循环。若脱发量持续超过100根/日需及时就诊。