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早泄行为治疗有哪些
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早泄行为治疗有哪些
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  • 张国喜 副主任医师 北京大学人民医院

    早泄行为治疗主要有心理行为训练、盆底肌锻炼、停动技巧训练、挤压法。

    1、心理行为训练

    通过心理咨询和性教育减轻焦虑,伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张情绪,需重复进行渐进式脱敏练习。

    2、盆底肌锻炼

    凯格尔运动可增强射精控制力,每日规律收缩肛门周围肌肉群,持续锻炼可改善局部肌肉协调性。

    3、停动技巧训练

    性刺激过程中出现射精预感时立即停止动作,待兴奋度下降后继续,逐步延长耐受时间。

    4、挤压法

    射精前对阴茎冠状沟实施适度压力,降低敏感度,需与伴侣配合掌握正确施力位置和力度。

    行为治疗期间应保持规律作息,避免过度疲劳,必要时可结合医生指导的药物治疗。

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