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头部疼痛缓解疗的方法是什么

女，23岁

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头部疼痛缓解疗的方法是什么

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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院

头部疼痛可通过热敷按摩、调整作息、服用止痛药物、就医检查等方式缓解。头部疼痛通常由紧张疲劳、睡眠不足、偏头痛、颅内病变等原因引起。
1、热敷按摩
用温热毛巾敷于前额或颈部，配合轻柔的太阳穴按摩，有助于放松头部肌肉，缓解紧张性头痛。
2、调整作息
保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜和过度用眼，规律作息能减少因疲劳导致的头痛发作。
3、服用药物
布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等非甾体抗炎药可缓解轻中度头痛，但须遵医嘱使用，避免长期服用。
4、就医检查
持续性剧烈头痛可能与偏头痛、高血压、脑供血不足等疾病有关，需通过CT或MRI排除器质性病变。
头痛期间应保持环境安静，避免摄入含酪胺食物如奶酪红酒，若症状持续加重或伴随呕吐需立即就诊。

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