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什么颜色的精子质量比较好

男，30岁 2021-03-17 00:10

病情描述:

什么颜色的精子质量比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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徐涛主任医师北京大学人民医院 2021-03-17 01:10

大多数质量比较好的精子是比鸡蛋清稍浓的液体，呈淡黄色或者乳白色。当人体处于兴奋状态，身体健康，心情比较愉悦，这时候精子的质量比较好。要想使精子的质量比较好，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如山楂，橘子，西红柿，柠檬等酸性食物，同时也可以多吃动物的肝脏，豆类，蛋类，精瘦肉等高蛋白的食物，平常也要多喝些白开水，要进行适当的锻炼，睡眠要充足。

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