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宫寒的主要表现是什么

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宫寒的主要表现是什么

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陈秀杉副主任医师山东大学齐鲁医院

宫寒的主要表现有月经异常、畏寒怕冷、腹痛、生育障碍等，具体表现因个体差异和病程阶段有所不同，主要有月经不调、手足冰凉、小腹冷痛、宫寒不孕等。
1、月经异常
经期紊乱，经量减少，经血色暗并伴有血块，行经时小腹冷痛且得热痛减，是宫寒常见的早期表现。
2、畏寒怕冷
全身或下半身明显怕冷，手足不温，腰膝酸软，面色苍白或暗淡，形体多偏胖且易疲劳。
3、小腹冷痛
非经期也常感小腹发凉，隐痛或冷痛，热敷后舒适，遇寒或进食生冷后加重，可伴白带清稀量多。
4、生育障碍
宫寒日久可影响受孕，表现为备孕困难或孕后易流产，同时可伴性欲减退、夜尿增多等继发表现。
日常注意腹部保暖，少食生冷寒凉食物，适当进行快走、慢跑等运动，睡前可用温水泡脚，有助于改善宫寒状态。

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