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咳按摩哪里可以缓解

女，56岁

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咳按摩哪里可以缓解

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王星光副主任医师山东省立医院

咳嗽可通过按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、合谷穴等穴位缓解。按摩时需注意力度适中，配合深呼吸效果更佳。
1、天突穴
位于胸骨上窝中央，按摩时用指腹轻柔按压，有助于缓解咽喉刺激引发的干咳，适合感冒初期咳嗽。
2、膻中穴
两乳头连线中点处，顺时针揉按能宽胸理气，对胸闷伴随的痰咳有效，可配合温热毛巾外敷。
3、肺俞穴
背部第三胸椎棘突旁开1.5寸，掌根按压可宣肺止咳，适用于慢性支气管炎引起的长期咳嗽。
4、合谷穴
手背第一二掌骨间凹陷处，强刺激此穴能镇咳平喘，对过敏性或夜间加重的咳嗽效果明显。
按摩前后可饮用温蜂蜜水滋润呼吸道，若咳嗽超过两周或伴发热咯血需及时就医排查肺炎、结核等疾病。

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