孕期胎动通常出现在下腹中央、脐周、两侧腹股沟及上腹部等位置,具体分布与胎儿体位、孕周及子宫形态有关。
孕18-20周初觉胎动多位于下腹正中,此处对应子宫底部,胎儿肢体活动易被感知,建议孕妇静卧时双手轻触该区域感受。
孕24周后随着子宫上升,脐周成为胎动高频区,胎儿转身或踢腿动作常在此显现,建议每日固定时间记录胎动频率。
孕晚期胎头入盆后,四肢活动多集中于骨盆两侧腹股沟处,可能伴随膀胱压迫感,建议左侧卧位缓解不适。
横位或臀位胎儿肢体活动可传导至上腹部,表现为膈肌下方的搏动感,需通过超声确认胎位情况。
建议孕28周起每日早中晚各选1小时监测胎动,若连续2小时胎动少于10次或位置异常偏移,应立即就医评估胎儿状况。