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跑完步咳嗽怎么回事

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跑完步咳嗽怎么回事

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王星光副主任医师山东省立医院

跑完步咳嗽可能由呼吸急促刺激气道、冷空气刺激、运动性哮喘、胃食管反流等因素引起，可通过调整呼吸方式、戴口罩保暖、使用支气管扩张剂、抑酸治疗等方式缓解。
1、呼吸急促：
剧烈运动时呼吸频率加快导致气道干燥敏感，建议跑步时采用鼻吸口呼方式，运动前后充分热身拉伸。
2、冷空气刺激：
寒冷空气直接刺激呼吸道黏膜，可选择佩戴运动面罩温暖吸入空气，避免在严寒天气户外跑步。
3、运动性哮喘：
可能与气道高反应性有关，常伴有喘息胸闷，可遵医嘱使用沙丁胺醇吸入气雾剂、布地奈德粉雾剂、孟鲁司特钠片等药物控制。
4、胃酸反流：
跑步时腹压增高导致胃酸刺激食管，多伴有烧心感，可服用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物缓解。
跑步后出现持续咳嗽或伴有其他不适症状时应及时就医，日常注意运动强度循序渐进，运动后及时补充水分。

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