权威问答
阳虚是中医术语，指人体阳气不足导致的一系列虚寒症状，主要表现为畏寒肢冷、面色苍白、精神不振等。
部分人群因先天禀赋不足导致阳气虚弱，这类体质者需长期温补调理，可遵医嘱使用右归丸、金匮肾气丸、附子理中丸等温阳药物。
慢性疾病或重病后期会损耗阳气，常伴随乏力、水肿等症状。需针对原发病治疗，配合龟鹿二仙胶、四逆汤、黄芪建中汤等温补方剂。
长期过度劳累或熬夜会消耗阳气，出现腰膝酸软、夜尿频多等表现。应调整作息并适当食用羊肉、桂圆等温性食物，必要时使用补中益气汤。
长期受寒或贪凉饮冷会损伤阳气，可能引发腹泻、关节冷痛等症状。需注意保暖并配合艾灸治疗，药物可选桂枝加附子汤、理中丸等。
阳虚体质者日常可适量食用生姜、核桃、韭菜、牛肉等温补食材，冬季注意防寒，避免长时间处于阴冷环境，适度进行八段锦等温和运动。
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