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什么是体质差的表现

女，40岁

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什么是体质差的表现

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龙振昼副主任医师福建省宁德市闽东医院

体质差的表现主要包括易疲劳、反复感冒、伤口愈合慢、胃肠功能紊乱等，可能与营养不良、免疫力低下、慢性疾病、遗传因素有关。
1、易疲劳
日常活动后出现明显乏力，休息后难以缓解，可能与缺铁性贫血或甲状腺功能减退有关。建议检查血常规和甲状腺功能，可遵医嘱补充硫酸亚铁、左甲状腺素钠等药物。
2、反复感冒
每年感冒超过6次，病程迁延不愈，常见于免疫力低下人群。可接种流感疫苗增强防护，必要时使用匹多莫德、脾氨肽等免疫调节剂。
3、伤口愈合慢
轻微擦伤需两周以上恢复，可能提示糖尿病或蛋白质缺乏。需监测血糖水平，适当增加优质蛋白摄入，严重时使用重组人表皮生长因子凝胶。
4、胃肠功能紊乱
经常出现腹胀腹泻，可能与肠道菌群失调或慢性胃炎相关。建议补充双歧杆菌三联活菌胶囊，必要时进行胃镜检查。
保持规律作息和均衡饮食，适当进行有氧运动，定期体检筛查潜在疾病，有助于改善体质状况。

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