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不让宝宝尿床妙招

女，50岁

病情描述:

不让宝宝尿床妙招

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

不让宝宝尿床可通过定时排尿、减少睡前饮水、使用隔尿垫、行为训练等方式改善。尿床通常由生理发育未完善、睡前饮水过多、睡眠过深、心理因素等原因引起。
1、定时排尿
家长需固定夜间唤醒宝宝排尿1-2次，逐渐建立条件反射。避免膀胱过度充盈，尤其睡前1小时提醒排尿。
2、减少饮水
家长需控制宝宝傍晚后液体摄入量，晚餐避免利尿食物如西瓜。睡前2小时限制饮水量不超过100毫升。
3、隔尿防护
使用防水床单或隔尿垫减少清洁负担。可选择吸湿速干型隔尿垫，避免尿湿刺激皮肤。
4、行为训练
通过尿床日记记录干爽夜晚，给予奖励强化正向行为。白天进行憋尿练习帮助增强膀胱控制力。
若5岁以上仍频繁尿床，建议就医排除隐性脊柱裂或糖尿病等病理因素。白天避免过度责备，保持耐心引导。

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