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手腕关节骨质增生怎么办

女，46岁

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手腕关节骨质增生怎么办

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

手腕关节骨质增生可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式缓解。骨质增生通常由关节劳损、年龄退化、炎症刺激、代谢异常等原因引起。
1、热敷理疗
热敷可促进局部血液循环，缓解疼痛和僵硬症状。使用40℃左右温热毛巾每日敷患处，配合红外线理疗效果更佳。
2、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖等药物。这些药物可减轻炎症反应并促进软骨修复。
3、康复训练
进行腕关节屈伸、旋转等低强度训练，增强周围肌肉力量。训练时动作应缓慢柔和，避免加重关节负担。
4、手术治疗
严重压迫神经或影响功能时需关节镜清理术。手术主要针对骨质增生导致关节畸形或保守治疗无效的情况。
日常生活中应避免手腕过度负重，注意保暖防寒，适当补充钙质和维生素D，定期复查评估病情进展。

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