权威问答
颈椎病可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。颈椎病通常由长期姿势不良、椎间盘退变、颈椎劳损、外伤等因素引起。
颈椎牵引可减轻神经压迫，配合超短波或红外线治疗缓解肌肉痉挛。急性期建议佩戴颈托固定，慢性期可进行颈椎康复训练。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如乙哌立松改善肌肉紧张，神经营养药如甲钴胺有助于神经修复。需在医生指导下使用。
避免长时间低头，保持正确坐姿，睡眠时选择合适高度的枕头。每小时活动颈部，进行米字操等舒缓运动。
严重神经压迫或脊髓损伤需考虑椎间盘切除、椎体融合等手术。手术适应证包括持续肢体麻木、肌力下降等症状。
日常注意颈部保暖，避免受凉，适量游泳可增强颈部肌肉力量。出现头晕、手麻加重等情况应及时就医复查。
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