偏头痛可通过冷敷、药物治疗、调整作息、针灸等方式缓解。偏头痛通常由血管异常收缩、神经递质紊乱、激素波动、遗传因素等原因引起。
前额或颈部冷敷可收缩血管减轻搏动性疼痛,使用冰袋时需用毛巾包裹避免冻伤,每次冷敷不超过15分钟。
布洛芬可缓解轻中度疼痛,佐米曲普坦针对血管异常收缩,丙戊酸钠用于预防频繁发作。药物需在医生指导下使用。
保持规律睡眠避免熬夜,减少强光噪音刺激,记录头痛日记识别诱因,每日适度有氧运动有助于调节神经功能。
针刺太阳穴、风池穴等部位可调节血管舒缩功能,需由专业医师操作,10-12次为1疗程,对部分患者效果显著。
偏头痛发作期建议选择安静环境休息,避免摄入酒精、奶酪等诱发食物,若每月发作超过4次需神经内科就诊评估预防性用药方案。