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肥胖引起的打鼾怎么治疗
病情描述:
肥胖引起的打鼾怎么治疗
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  • 朱陵群 主任医师 北京中医药大学东直门医院

    肥胖引起的打鼾可通过减重、调整睡姿、使用口腔矫治器、持续气道正压通气等方式治疗。打鼾通常由脂肪堆积压迫气道、睡眠姿势不当、鼻咽部结构异常、阻塞性睡眠呼吸暂停等原因引起。

    1、减重:

    通过饮食控制和运动减少颈部及咽部脂肪堆积,缓解气道压迫。建议每日减少高热量食物摄入,配合有氧运动

    2、调整睡姿:

    侧卧位睡眠可减少舌根后坠,改善通气。避免仰卧位,必要时使用防仰睡枕辅助。

    3、口腔矫治器:

    下颌前移矫治器可扩大咽腔空间,需由口腔科医生定制。适用于轻中度阻塞性打鼾。

    4、持续气道正压通气:

    睡眠时佩戴呼吸机维持气道开放,是阻塞性睡眠呼吸暂停的首选治疗。需专业压力滴定调试参数。

    建议定期监测睡眠质量,合并日间嗜睡或呼吸暂停时应尽早就诊。日常避免睡前饮酒和使用镇静药物。

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