发烧时可以打开空调,但需注意温度调节、湿度控制、空气流通和避免直吹等因素。
1、温度调节
空调温度建议设置在26-28摄氏度,避免室内外温差过大导致体温波动加重不适。
2、湿度控制
空调运行会降低空气湿度,可使用加湿器维持50%-60%的湿度,防止呼吸道干燥。
3、空气流通
每隔2-3小时开窗通风,保持空气新鲜,减少病毒在密闭环境中的传播概率。
4、避免直吹
调整空调出风口方向,避免冷风直接吹向身体,尤其要保护头部和腹部免受凉。
发烧期间应多补充水分,选择清淡易消化的食物,若体温超过38.5摄氏度或持续不退需及时就医。