权威问答
阴道松弛可能由妊娠分娩、年龄增长、盆底肌损伤、慢性腹压增高等原因引起，可通过盆底肌锻炼、生物反馈治疗、激光治疗、手术修复等方式改善。
自然分娩过程中胎儿通过产道可能导致盆底肌和阴道周围韧带拉伸损伤。建议产后尽早进行凯格尔运动，必要时使用阴道哑铃辅助锻炼。
雌激素水平下降导致阴道黏膜变薄、弹性纤维减少。可补充雌激素软膏或口服雌二醇，配合阴道保湿剂缓解干涩症状。
长期便秘、慢性咳嗽等导致盆底肌持续性受压松弛。需治疗原发病，同时进行电刺激治疗或磁刺激治疗强化肌肉力量。
肥胖、重体力劳动等因素增加腹腔压力，长期作用导致盆底支持结构松弛。需控制体重，避免提重物，严重者可选择阴道紧缩术。
日常可进行缩肛运动锻炼盆底肌，避免长时间站立或负重，性生活时使用润滑剂减少摩擦不适。
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