小孩缺钙的症状主要表现为夜间哭闹、多汗、枕秃、出牙延迟等,可通过调整饮食、补充钙剂、增加户外活动、药物治疗等方式改善。缺钙通常由饮食摄入不足、维生素D缺乏、吸收障碍、疾病因素等原因引起。
家长需增加富含钙的食物如牛奶、奶酪、豆腐、深绿色蔬菜等,同时保证维生素D的摄入以促进钙吸收,避免过量饮用碳酸饮料影响钙质吸收。
在医生指导下使用碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂,需注意不同年龄段儿童的适宜剂量,避免与含草酸食物同服影响吸收。
家长应每日带孩子进行户外活动,阳光照射有助于皮肤合成维生素D,建议选择上午10点前或下午4点后,每次15-30分钟。
对于佝偻病等病理性缺钙,需在医生指导下使用维生素D制剂如胆维丁乳、骨化三醇,并配合钙剂治疗,同时处理原发疾病。
定期监测血钙和骨密度,避免长期过量补钙导致便秘或结石,出现方颅、肋骨串珠等严重症状时需及时就医。