权威问答
脚后跟一走路就疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等原因引起，可通过休息、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。
长时间站立或行走导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛。建议减少负重活动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。
跟骨退行性变形成骨赘刺激周围组织，疼痛呈针刺感。需穿戴软底鞋，可选用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛肠溶片等药物缓解症状。
运动过度造成跟腱反复牵拉损伤，伴随局部肿胀。应停止剧烈运动，可在医生指导下使用氟比洛芬凝胶贴膏、依托考昔片、美洛昔康片等抗炎药物。
鞋子摩擦或外伤导致跟后滑囊发炎，出现红肿热痛。需更换宽松鞋具，急性期可冰敷，必要时遵医嘱注射糖皮质激素治疗。
日常注意控制体重，选择有足弓支撑的鞋子，疼痛持续不缓解建议尽早就医明确诊断。
2025-10-18
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