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肺炎过后该怎么调理身体

女，65岁

病情描述:

肺炎过后该怎么调理身体

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彭敏副主任医师山东省立医院

肺炎过后可通过饮食调理、适度运动、呼吸道护理、药物辅助等方式促进恢复。调理需结合个体恢复情况，重点关注呼吸功能与免疫力重建。
1、饮食调理
增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，补充维生素C丰富的柑橘类水果，每日少量多餐。肺组织修复需充足营养支持，避免辛辣刺激食物。
2、适度运动
从散步、八段锦等低强度活动开始，逐步增加有氧运动时长。运动强度以不引发气促为度，有助于改善肺通气功能。
3、呼吸道护理
坚持腹式呼吸训练，使用生理盐水雾化湿润气道。居室保持湿度，避免冷空气直接刺激呼吸道黏膜。
4、药物辅助
可遵医嘱使用玉屏风颗粒调节免疫，或脾氨肽冻干粉促进黏膜修复。益生菌制剂有助于改善肠道菌群平衡。
康复期间定期复查胸片，出现持续低热或活动后呼吸困难应及时就医。保持规律作息，戒烟酒并注意防寒保暖。

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