右脚底长水泡可通过保持清洁干燥、避免摩擦、外用药物、就医处理等方式缓解。水泡通常由摩擦刺激、感染、过敏反应、皮肤疾病等原因引起。
每日用温水轻柔清洗患处后完全擦干,穿透气棉袜和宽松鞋子。生理性摩擦引起的水泡无须特殊治疗,保持局部干燥可促进自愈。
减少行走和站立时间,在水泡周围贴敷软质敷料缓冲压力。反复摩擦可能导致水泡破裂继发感染,需避免穿硬底鞋或进行剧烈运动。
未破溃水泡可涂抹莫匹罗星软膏预防感染,已破溃者可外用夫西地酸乳膏。继发细菌感染时表现为红肿热痛,需使用抗生素软膏控制炎症。
出现发热、脓液渗出或持续疼痛需及时就诊,可能需专业抽吸或清创。糖尿病足等病理性水泡可能伴随感觉异常,须排查血管神经病变。
恢复期间避免抓挠水泡,选择低跟软底鞋,发现水泡体积增大或周围皮肤发红应立即就医评估。