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治疗失眠的方法
病情描述:
治疗失眠的方法
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 周曾 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-11-05 13:12
    长期失眠会引起植物神经功能紊乱。引起失眠的原因有精神紧张,学习压力,饮食等都可以引起失眠。睡前可以泡脚,喝牛奶,适量的锻炼身体等都有助于睡眠。保持心情舒畅很重要。为确定原因,最好到正规医院做检查,进行针对性的治疗。
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