权威问答
孕妇肛门排便困难可通过调整饮食、增加活动、温水坐浴、使用缓泻剂等方式缓解，通常与子宫压迫、激素变化、膳食纤维不足、痔疮等因素有关。
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果、酸奶等食物，每日饮水量应超过1500毫升。
适度散步或孕妇瑜伽可促进胃肠蠕动，建议每天进行30分钟低强度运动，避免久坐久卧。
每日2次15分钟温水坐浴能放松肛门括约肌，水温保持在40℃左右，可加入少量无刺激性的中药成分。
顽固性便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒、开塞露等药物，禁用刺激性泻药。
孕妇出现持续排便困难或伴随腹痛出血时需及时就医，避免自行用力排便或长期依赖药物干预。
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