黑眼圈和眼袋可通过冷敷按摩、调整作息、局部用药、医美治疗等方式改善,通常由熬夜、衰老、过敏性疾病、肾脏疾病等原因引起。
生理性黑眼圈可通过冰袋冷敷或茶包湿敷缓解,配合从内向外轻柔按摩眼周,促进血液循环。避免用力拉扯皮肤。
长期睡眠不足会导致血管型黑眼圈加重,建议保持7-8小时规律睡眠,午间闭目休息20分钟,减少电子屏幕使用时间。
过敏性皮炎引起的色素沉着可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏、维生素K乳膏等外用药,需观察是否出现皮肤刺激反应。
顽固性眼袋可能与眶隔脂肪膨出有关,可通过激光溶脂或内切眼袋手术改善。肾脏疾病导致的水肿型眼袋需排查尿常规和肾功能。
日常避免揉搓眼部,摄入富含维生素C的蔬菜水果,使用防晒霜预防色素沉着,严重持续症状建议至眼科或皮肤科就诊。