权威问答
腰椎间盘突出引起左腿疼痛可能由椎间盘退变、长期姿势不良、外伤或劳损、遗传因素等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整等方式缓解。
随着年龄增长，椎间盘水分减少弹性下降，髓核突出压迫神经根导致左腿放射痛。急性期需卧床休息，可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松缓解疼痛和神经水肿。
久坐弯腰等不良姿势使腰椎负荷增加，加速椎间盘突出。建议保持正确坐姿并使用腰托，热敷配合低强度腰背肌锻炼，疼痛明显时可短期服用洛索洛芬钠。
搬重物扭伤或重复弯腰动作可能导致纤维环破裂。急性期需绝对卧床2-3周，遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片配合甘露醇脱水治疗，必要时行椎间孔镜手术。
胶原蛋白代谢异常等遗传问题易导致椎间盘提前退化。建议避免剧烈运动，加强核心肌群训练，疼痛发作时可用美洛昔康联合维生素B12营养神经。
日常应避免久坐久站，睡眠选择硬板床，控制体重减轻腰椎负荷，急性期过后可在康复师指导下进行麦肯基疗法训练。
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