膝关节创伤性滑膜炎在中医里多称为“膝痹”或“伤筋”,主要与气滞血瘀、风寒湿邪侵袭等因素有关。
1、气滞血瘀
外伤导致局部气血运行不畅,淤血阻滞经络,引发肿胀疼痛,需活血化瘀治疗。
2、风寒湿侵
创伤后腠理空虚,风寒湿邪乘虚而入,加重关节沉重酸痛,需祛风散寒除湿。
3、肝肾亏虚
久病或年老体弱致肝肾不足,筋骨失养,恢复缓慢,需补益肝肾强筋壮骨。
4、湿热蕴结
瘀血日久化热或外感湿热,导致关节红肿热痛,需清热利湿通络止痛。
日常可适量进行股四头肌等长收缩训练,避免久坐久站,注意膝关节保暖,饮食宜清淡,少吃生冷油腻食物。