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慢性咽炎饮食怎么办

女，40岁

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慢性咽炎饮食怎么办

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

慢性咽炎可通过调整饮食结构、避免刺激性食物、增加水分摄入、补充维生素等方式缓解。慢性咽炎通常由感染、胃酸反流、用嗓过度、过敏反应等原因引起。
1、调整饮食结构
选择清淡易消化的食物，如粥类、蒸蛋、软面条等，减少油炸及坚硬食物对咽喉黏膜的机械刺激。胃酸反流患者需避免高脂饮食，睡前两小时禁食。
2、避免刺激性食物
忌食辛辣、过烫、酒精等会加重黏膜充血的食物。吸烟者需严格戒烟，过敏体质者应远离海鲜、坚果等易致敏食物。
3、增加水分摄入
每日饮用温水或蜂蜜水保持咽喉湿润，可缓解干燥灼痛感。合并感染时可饮用金银花茶等具有抗炎作用的代茶饮。
4、补充维生素
多摄入富含维生素A的胡萝卜、南瓜，以及富含维生素C的猕猴桃、西蓝花，有助于修复受损黏膜。急性期可遵医嘱使用西地碘含片、银黄含片或地喹氯铵含片。
症状持续加重或伴随发热时需及时耳鼻喉科就诊，长期反复发作者建议完善喉镜及胃酸检测。

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