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安全期怎么算安全期

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安全期怎么算安全期

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李杰副主任医师山东大学齐鲁医院

安全期计算可通过日历法、基础体温法、宫颈黏液观察法等方法判断生育风险较低的日期。
1、日历法：
记录月经周期6个月以上，从下次月经前14天推算排卵日，排卵日前5天和后4天为危险期，其余为相对安全期。
2、基础体温法：
每日晨起测量基础体温，排卵后体温上升0.3-0.5度，持续高温3天后进入安全期。
3、宫颈黏液法：
观察阴道分泌物变化，黏液变稀薄、透明如蛋清时为排卵期，黏液重新变稠后为安全期。
4、综合判断：
将上述方法结合使用可提高准确性，需注意压力、疾病等因素可能导致排卵提前或延后。
安全期避孕存在一定失败概率，建议配合避孕套等屏障法使用，月经不规律者不适用此方法。

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