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快速治喉咙痛的小妙招

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快速治喉咙痛的小妙招

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

喉咙痛可通过盐水漱口、蜂蜜水饮用、蒸汽吸入、含服润喉片等方式缓解。喉咙痛通常由病毒感染、细菌感染、用嗓过度、空气干燥等原因引起。
1、盐水漱口
温盐水漱口可减轻咽喉黏膜水肿，每日重复进行数次。适用于感冒初期或用嗓过度导致的喉咙痛，无须特殊药物干预。
2、蜂蜜水饮用
蜂蜜具有抑菌和黏膜保护作用，温水冲泡饮用有助于缓解干痒型喉咙痛。糖尿病患者慎用，1岁以下婴儿禁止食用。
3、蒸汽吸入
吸入40℃左右水蒸气能湿润呼吸道，改善因干燥或过敏引发的喉咙刺痛。可添加薄荷精油增强效果，注意避免烫伤。
4、含服润喉片
西地碘含片、地喹氯铵含片、西瓜霜润喉片等药物可直接作用于咽喉部位。需在医师指导下使用，避免长期含服引发口腔菌群失调。
日常保持室内湿度，避免辛辣刺激食物，若症状持续超过3天或伴随发热需及时耳鼻喉科就诊。

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