偏头痛可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式调理。偏头痛通常由遗传因素、激素变化、环境刺激、血管异常等原因引起。
保持规律作息,避免熬夜和过度疲劳,减少酒精、咖啡因摄入,记录头痛日记识别诱因。
发作期冷敷前额或颈部,进行穴位按摩如太阳穴、风池穴,尝试生物反馈疗法调节自主神经功能。
急性期可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦、利扎曲普坦等药物,预防性用药包括普萘洛尔、阿米替林、托吡酯等。
顽固性偏头痛可考虑神经阻滞术或枕神经刺激术,需由神经外科医生评估手术适应证。
日常注意保持适度运动,避免强光噪音刺激,饮食上可适量补充镁含量高的坚果、深绿色蔬菜等食物。