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治疗网球肘的最好方法

男，21岁

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治疗网球肘的最好方法

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房栋副主任医师济宁市第一人民医院

网球肘可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。网球肘通常由过度使用肘关节、肌腱退行性变、局部炎症反应、外伤等因素引起。
1、休息制动
减少腕关节和肘关节活动，避免提拉重物及重复性动作，必要时使用护具固定肘部，有助于缓解肌腱牵拉刺激。
2、物理治疗
超声波治疗可促进局部血液循环，冲击波治疗能缓解肌腱粘连，配合冷热敷交替可减轻炎症反应。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，局部注射糖皮质激素如曲安奈德能快速消炎，外用药膏如氟比洛芬凝胶贴膏可辅助镇痛。
4、手术治疗
对于保守治疗无效者可采用关节镜下滑膜清理术或开放性肌腱修复术，术后需配合康复训练恢复关节功能。
急性期可冰敷缓解肿胀，恢复期适当进行握力训练和伸展运动，日常注意保持正确用力姿势避免复发。

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