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阴茎勃起硬度不够怎样调理

男，43岁

病情描述:

阴茎勃起硬度不够怎样调理

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

阴茎勃起硬度不够可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式改善，通常与心理压力、血管功能异常、激素水平失衡、慢性疾病等因素有关。
1、生活方式调整
避免吸烟酗酒，保持规律作息和适度运动，有助于改善血管内皮功能。日常可增加深蹲、快走等下肢锻炼，促进盆腔血液循环。
2、心理疏导
焦虑抑郁等情绪问题可能导致勃起功能障碍，可通过心理咨询缓解压力。伴侣共同参与治疗有助于减轻性行为焦虑。
3、药物治疗
血管性因素引起可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂，激素缺乏者可考虑睾酮补充。合并糖尿病等基础疾病需同步控制原发病。
4、物理治疗
严重血管病变患者可考虑低强度冲击波治疗或阴茎假体植入术。真空负压装置可作为非侵入性治疗选择。
建议保持均衡饮食，适量补充锌、精氨酸等营养素，避免过度疲劳。若症状持续超过三个月或伴随其他不适，应及时就诊男科或泌尿外科。

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